ダイエット・トレーニング

おおすめの人気パーソナルジム5選【運動が続かない人向け】

スポンサーリンク
おおすめの人気パーソナルジム5選【運動が続かない人向け】ダイエット・トレーニング
悩むうさぎ
悩むうさぎ
  • トレーニングが続きません。
  • パーソナルジムの効果はどうなの?
  • どのパーソナルジムが人気なの?

こんな疑問にお答えします。

この記事の内容

  • パーソナルジムと一般ジムの違い
  • パーソナルジムの効果
  • 人気のパーソナルジム5選

今回は、パーソナルジムついて解説しようと思います。

 

パーソナルジムと一般ジムの違い

一般のジムは月額定額を支払い、自由に設備を利用することができます。

対してパーソナルジムは、専属のトレーナーがついて、個々に合ったメニューを提案してくれ、効率よくトレーニングに励むことができます。

 

一般のジムのメリットとしては、

  • 比較的価格は安い
  • 好きな時間に通うことができる

などがあります。

好きな時間にトレーニングができるので、なかなか時間が取れない方に向いています。

 

対して、パーソナルジムのメリットとしては、

  • 個別指導(マンツーマン)で指導してもらえる
  • 個室でトレーニングを受けられる
  • 最適なトレーニングメニューを提案してくれる
  • 食事のアドバイスを受けら有れる

目的(痩せたい、筋肉をつけたい)に応じたトレーニング、食事を提案してくれるので、目的がはっきりしている人に向いています。

 

筋肉増強やダイエットは運動だけではどうにもならず、食事と運動のセットで実現できます。

運動効率もそうですが、食事メニューのアドバイスがあるパーソナルジムは、やはり効果は感じやすいです。

 

x.com

 

パーソナルジムの価格は専属トレーナーが付く代わりに、値段は高めに設定されています。

まずはパーソナルジムで自分にあった基礎トレーニングを学び、体型維持したい場合は、学んだことを一般ジムで活用すると良いです。

 

 

パーソナルジムの中には、期間完了後のサポートも行ってくれるところもありますよ。

 

人気パーソナルジム5選

みなさんがよく選ばれているパーソナルジムをご紹介します。

どこも無料カウンセリングを実施してくれているので、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。

 

[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

ライザップ

TVCM「結果にコミットする。」で話題のパーソナルトレーニングジムです。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • 無料カウンセリング
  • 完全個室のプライベートな空間
  • 30日間全額返金保証
最安値プラン:シェイプアッププログラム(1回:50分、回数:16回、期間:2ヶ月)
最安値プランのお値段:298,000円 入会金:50,000円
店舗:全国各地

 

【今話題のマンツーマンジム(AppleGYM)】

女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績有り。芸能人も通う人気のジムです。

  • 会員の9割が女性
  • 女性らしい美女スタイルが手に入る
  • 糖質もしっかり食べて痩せる食事管理
  • 無料カウンセリング
  • プログラム終了後1年間でリバウンドしてしまった場合の徹底スリム保証
  • プログラム終了後3ヶ月間無料でマンツーマントレーニングを行うことができるリバウンド保証
  • 期間内に痩せなかったら全額返金をする保証
最安値プラン:ローズ会員(1回:60分、回数:8回、期間:2ヶ月)
最安値プランのお値段:56,000円 入会金:38,000円
店舗:東京、横浜、福岡

 

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムです。

お客様の筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を提案。時間がない、お金に余裕がない、効果が出ない、などの方におすすめのトレーニング形式です。

  • 運動科学とテクノロジーを組み合わせた独自のプログラム
  • エクササイズコーチのトレーニングは1回20分
  • 短時間で最大限の効果を発揮
  • 低価格
  • 筋力や体力などの個人データを理解した独自のトレーニングマシンがトレーニングをリード
  • 予約不要、トレーニングウェアやシューズは無料貸出
  • 無料カウンセリング
  • 無料体験
最安値プラン:通常プラン(1回:20分、4回/月)
最安値プランのお値段:16,000円/月
店舗:東京、千葉、埼玉、栃木、愛知、大阪、京都、兵庫、広島

 

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

理想の体型を実現するダイエット専門のパーソナルジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無料カウンセリング
  • 30日間全額返金保証
  • 3食しっかりと食べながら痩せる
  • ウェアの無料貸出、プロテインの提供
最安値プラン:全16回2ヶ月コース(1回:60分、回数:16回、期間:2ヶ月)
最安値プランのお値段:196,000円 入会金:38,000円
店舗:東京、岡山、福岡、長崎、熊本、鹿児島

 

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

短期間で成果を出す完全予約制のダイエット専門のプライベートジムです。

  • ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回(月1回)サービス
  • 専属トレーナーによる完全プライベート指導
  • 食事指導による体質改善
  • 託児所費用サポート付き店舗あり
  • セッションごとにプロテイン1杯無料
  • トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
  • 無料カウンセリング
  • 30日間の全額返金保証
最安値プラン:1回60分、回数:18回、期間:2ヶ月
最安値プランのお値段:73,000円 入会金:39,000円
店舗:北海道、東京、神奈川、名古屋、福岡

 

今回は、人気のパーソナルジムをご紹介させていただきました。

やっぱりパーソナルジムだと、プロがみっちり指導してくれるので、とても効率が良いトレーニングができるんですよね。

数カ月後、どのような自分が手に入るのか楽しみですね。

近くのパーソナルジムは、パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】で探すことができますよ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました

Warning: file_get_contents(index.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/hukugyo1710/azukiblog.org/public_html/wp-includes/plugin.php on line 437