ダイエット・トレーニング

おおすめの人気パーソナルジム5選【運動が続かない人向け】

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おおすめの人気パーソナルジム5選【運動が続かない人向け】ダイエット・トレーニング
悩むうさぎ
悩むうさぎ
  • トレーニングが続きません。
  • パーソナルジムの効果はどうなの?
  • どのパーソナルジムが人気なの?

こんな疑問にお答えします。

この記事の内容

  • パーソナルジムと一般ジムの違い
  • パーソナルジムの効果
  • 人気のパーソナルジム5選

今回は、パーソナルジムついて解説しようと思います。

 

パーソナルジムと一般ジムの違い

一般のジムは月額定額を支払い、自由に設備を利用することができます。

対してパーソナルジムは、専属のトレーナーがついて、個々に合ったメニューを提案してくれ、効率よくトレーニングに励むことができます。

 

一般のジムのメリットとしては、

  • 比較的価格は安い
  • 好きな時間に通うことができる

などがあります。

好きな時間にトレーニングができるので、なかなか時間が取れない方に向いています。

 

対して、パーソナルジムのメリットとしては、

  • 個別指導(マンツーマン)で指導してもらえる
  • 個室でトレーニングを受けられる
  • 最適なトレーニングメニューを提案してくれる
  • 食事のアドバイスを受けら有れる

目的(痩せたい、筋肉をつけたい)に応じたトレーニング、食事を提案してくれるので、目的がはっきりしている人に向いています。

 

筋肉増強やダイエットは運動だけではどうにもならず、食事と運動のセットで実現できます。

運動効率もそうですが、食事メニューのアドバイスがあるパーソナルジムは、やはり効果は感じやすいです。

 

https://twitter.com/blanc_ayamea/status/1242431966252691456?s=21

 

パーソナルジムの価格は専属トレーナーが付く代わりに、値段は高めに設定されています。

まずはパーソナルジムで自分にあった基礎トレーニングを学び、体型維持したい場合は、学んだことを一般ジムで活用すると良いです。

 

 

パーソナルジムの中には、期間完了後のサポートも行ってくれるところもありますよ。

 

人気パーソナルジム5選

みなさんがよく選ばれているパーソナルジムをご紹介します。

どこも無料カウンセリングを実施してくれているので、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。

 

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最安値プランのお値段:196,000円 入会金:38,000円
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短期間で成果を出す完全予約制のダイエット専門のプライベートジムです。

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  • 専属トレーナーによる完全プライベート指導
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  • 無料カウンセリング
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最安値プラン:1回60分、回数:18回、期間:2ヶ月
最安値プランのお値段:73,000円 入会金:39,000円
店舗:北海道、東京、神奈川、名古屋、福岡

 

今回は、人気のパーソナルジムをご紹介させていただきました。

やっぱりパーソナルジムだと、プロがみっちり指導してくれるので、とても効率が良いトレーニングができるんですよね。

数カ月後、どのような自分が手に入るのか楽しみですね。

近くのパーソナルジムは、パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】で探すことができますよ。

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